Entrenamientos personalizados y exclusivos online, a domicilio, en gimnasios o en grupos reducidos (si te encuentras en el Campo de Gibraltar). Con un adecuado entrenamiento adaptado a tus objetivos y un completo asesoramiento nutricional, que acelerarán los resultados que pretendes conseguir.
Seguimiento y evaluación continua, para ir comprobando que se está realizando el trabajo correctamente.
Mi cometido primordial es educar a la persona para que adquiera unos hábitos saludables, que se conviertan en la base de su vida cotidiana.
Hogareño
Entrenar en casa con la comodidad de no tener que desplazarte y aprovechando el rato que tengas libre, sin perder ni un minuto de tu valioso tiempo. Podrás perder esos kilitos que te sobran o tonificar tu cuerpo. Entrenamientos con asesoramiento personalizado y exclusivo.
Libre
Te aburre la monotonía, entrena en diferentes ambientes, en el parque, la playa… dónde te apetezca. Tú pones los límites. Entrenamientos con asesoramiento personalizado y exclusivo.
Gym
Cansado de esas tablas estándar que te ponen en el gimnasio. Sácale el máximo partido a tus sesiones con una tabla personalizada que te confeccionaré especialmente para ti. Adaptada a tu nivel de fitness y a tus objetivos. Entrenamientos con asesoramiento personalizado y exclusivo.
Deportistas Polivalentes
Para personas que realizan varios deportes a la semana. Planifica tu entrenamiento y mejora tu rendimiento con entrenamientos combinados, planificados para poder disfrutar de cada actividad y sacarle el máximo partido a cada una de ellas. Entrenamientos con asesoramiento personalizado y exclusivo.
Opositores
Para aquellos que buscan la superación de unas pruebas físicas de Policía, Bomberos, Guardia Civil… Entrenamientos en grupos reducidos con asesoramiento personalizado.
Tu Entrenador Personal, te da la posibilidad de conseguir las metas que te has propuesto de una forma sencilla, sin perder tiempo, desplazándome a tu casa o gimnasio, ajustándome a tu horario y necesidades. ¡Pruébalo! O si lo prefieres, puedes entrenar por tu cuenta con la planificación de tu entrenamiento vía online.
Presentación del método de trabajo:
Entrenamiento online:
Una vez decantado por este tipo de entrenamiento, deberás cumplimentar un cuestionario con tus datos personales, datos antropométricos (peso, edad, estatura…), datos médicos y algún dato más de interés para poder conocer a la persona y así poder confeccionar una rutina de trabajo lo más personalizada posible, además tendrás la opción de complementarla con asesoramiento nutricional adaptado a las necesidades del deportista.
Dispones de tres tipos de métodos para trabajar online:
- Opción 1. Recibir tu entrenamiento personal, más consultas vía email.
- Opción 2. Recibir tu entrenamiento personal, control, consultas y asesoramiento ilimitado vía e-mail y atención telefónica.
- Opción 3. Recibir mi entrenamiento personal, control, consultas y asesoramiento ilimitado vía e-mail y atención telefónica, con asesoramiento dietético.
Entrenamiento a domicilio:
La primera visita, gratuita, sirve para presentarme, conocernos (hábitos, gustos...), recopilar información para planificar la primera sesión, establecer un objetivo a corto plazo y resolver cualquier duda que pueda surgir.
No necesitas tener un gimnasio en casa, en la primera visita veremos de que material dispones, además tu entrenador personal trabaja con material propio que pondrá a tu disposición. También se pueden realizar sesiones al aire libre o en gimnasios.
Partiendo de la información recogida, se diseñarán las sesiones a medida y se irán adaptando día a día según los avances observados, objetivos cumplidos… Además tendrás la posibilidad de poder tener un asesoramiento nutricional, que complementará tu rutina de ejercicio físico.
Elaboración de dietas:
Olvídate de esas dietas milagrosas que te hacen bajar de peso de manera descontrolada. No podemos permitirnos el lujo de prescindir de ciertos alimentos en nuestra dieta, todos son importantes para nuestra salud pero en su justa medida. Con mi elaboración de dietas, podrás bajar de peso de manera responsable, sin poner en peligro tu salud y sobre todo, aprenderás a comer.
Profesionalidad garantizada.
